17岁孩子和妈妈吵架，如何缓解矛盾？

别慌，让“老司机”带你飙车！

嘿，小伙子（或者小姑娘）！ 看到你发愁的样子，我这个老司机就忍不住要来开导开导你。17岁，正是青春期，跟妈妈吵架那都是家常便饭！别担心，咱们慢慢来，一起捋捋思路，解决

1. 吵架的根源是什么？

先别急着找台阶下，咱们先来分析分析，到底是谁的锅！ 你说说，你跟老妈吵架的原因是什么？

是因为学习压力太大，老妈逼着你学习，你不耐烦？ 哈哈，别怕，老司机当年也是这样过来的！

还是因为你偷偷玩游戏，老妈没收了你的手机，你气不过？ 这可是老司机最擅长的领域！

或者你偷偷谈恋爱，老妈发现了，非要管着你？ 老司机告诉你，谈恋爱可是人生必修课，勇敢一点！

等等！ 别急着往下看，先好好想想，这次的锅到底是谁的？ 想好了再往下看！

2. 怎样才能冷静下来？

好了，分析完原因，接下来就该解决问题了。 不过，别急着冲上去跟老妈理论，咱们先要冷静冷静。

老司机给你支招：

深呼吸！ 闭上眼睛，深深地吸一口气，慢慢地吐出来，重复几次。

听听音乐！ 找一首你喜欢的歌，放声歌唱，让音乐带走你的怒气。

去运动！ 跑步、打球，把你的负能量都发泄出去。

冷静下来之后，咱们再好好想想，怎么解决

3. 怎样跟妈妈沟通？

冷静下来之后，就要跟妈妈好好谈谈了。 别怕，老司机教你几招：

选个合适的时间。 别在老妈心情不好的时候去沟通，比如她刚下班，或者在做饭的时候，尽量选在她心情比较好的时候。

表达你的想法。 不要只是说“你总是这样”、“你不理解我”，要具体地告诉妈妈你为什么生气。

换位思考。 试着从妈妈的角度考虑她为什么要这样做？

寻求共识。 找到你们都认同的解决方案，而不是一味地指责。

4. 怎样表达歉意？

跟妈妈沟通的时候，也要记得道歉。 毕竟，你是个好孩子，不是吗？

道歉的时候，要真诚一些，不要敷衍。

可以先说一句“对不起”。

然后解释一下你为什么发脾气。

最后说一句“我以后会注意的”。

当然，道歉的时候，也要注意语气，不要像犯了错误的小学生一样。

5. 如何改善母女关系？

和妈妈的矛盾解决之后，还要注意改善母女关系。 毕竟，妈妈是最爱你的人，你也要珍惜她。

老司机给你支招：

多陪陪妈妈。 周末的时候，可以陪妈妈去逛街、吃饭、看电影，或者在家一起做家务。

做一些小事。 比如帮妈妈洗碗、洗衣服、整理房间，让妈妈感受到你的关心。

写一封信。 把你的心里话写下来，告诉妈妈你有多爱她。

记住，和妈妈相处，需要用心，也要用脑子。

好了，老司机的话就说这么多。 希望你能跟妈妈好好沟通，化解矛盾。

怎么样？ 老司机给你的建议还满意吗？ 你是不是觉得跟妈妈相处也没那么难了？

别忘了，你也要告诉老司机你跟妈妈之间的小故事！

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