草莓菠萝蜜丝瓜秋葵菠萝蜜黄瓜：草莓菠萝蜜黄瓜的营养价值！

草莓菠萝蜜黄瓜：营养大比拼，谁才是你的最爱？

哎呦喂，这可是个大草莓、菠萝蜜、黄瓜，这三样可都是夏天里的“明星”呀，个个都带着独特的魅力，让人忍不住想尝一口。不过，光吃可不行，今天咱们就来个营养大比拼，看看谁才是你心目中的“营养之王”！

草莓，酸酸甜甜的诱惑

首先登场的是草莓，红彤彤的小脸蛋，酸酸甜甜的滋味，简直是夏天里的“小清新”代表！你知道吗？草莓可是维生素C的“大富翁”，一颗小小的草莓就包含了我们一天所需的维生素C的一半呢！

除了维生素C，草莓还含有丰富的维生素A、B、E、K，以及钾、镁、磷等矿物质，简直是营养满满的“小红帽”！夏天吃草莓，不仅能补充维生素，还能美白肌肤，简直是养颜美容的“法宝”！

菠萝蜜，香气四溢的“巨无霸”

接下来登场的是菠萝蜜，它可是水果中的“大块头”，个头大得惊人，香味也是浓郁得不行！菠萝蜜不仅好吃，营养也相当丰富，它富含维生素B、维生素C、维生素E，以及蛋白质、纤维素、钾、镁等矿物质。

而且，菠萝蜜的热量很低，每100克只有50大卡左右，爱美的女生也不用担心吃多了会发胖。

黄瓜，清脆爽口的“减肥利器”

最后登场的，是大家最熟悉的黄瓜啦！清脆爽口，解暑降温，简直是夏天里的“消暑神器”！黄瓜的营养也很不错，它含有丰富的维生素B、维生素C、维生素K，以及钾、镁、钙等矿物质。

而且，黄瓜的热量更低，每100克只有15大卡左右，简直是减肥人士的“福音”！黄瓜还能帮助排毒、美容、降血压，可谓是“全能型选手”！

三者PK，谁才是“营养之王”？

好啦，三款水果蔬菜都介绍完了，那么谁才是“营养之王”呢？其实，这三款水果蔬菜都有各自的优势，没有绝对的“最佳”。

草莓 胜在维生素C含量高，适合补充维生素，美白养颜；

菠萝蜜 胜在热量低，营养丰富，适合作为补充能量的水果；

黄瓜 胜在水分足，热量低，适合解暑降温，减肥美容。

最终选择哪一种，还是要看个人的需求和喜好啦！

除了营养，还有秘密”吗？

当然啦！除了营养价值，这三种水果蔬菜还有很多有趣的“秘密”呢！

草莓：你知道吗，草莓是唯一一种带有“种子”的水果，那些点点的小黑点其实就是草莓的种子哦！

菠萝蜜：菠萝蜜的果肉有甜味和香味，还有淡淡的苦味，而它的果皮却有浓烈的臭味，真的是“香气四溢，臭气冲天”啊！

黄瓜：黄瓜的品种很多，除了常见的“普通黄瓜”，还有“小黄瓜”、“黄瓜王”等等，你都吃过哪些品种呢？

怎么样，是不是感觉这三样水果蔬菜更有趣了？你最喜欢哪一种呢？你还有哪些关于它们的小秘密？快来分享一下吧！

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